Votre prestation
Cours de sport en groupe, pour que votre mouvement soit fluide :
- Respect des principes de progressivité (intensité basse, puis montée crescendo).
- Respiration profonde pour bien se préparer à la séance.
- Echauffement mise en tension des articulations, des muscles et du cardio.
- Renforcement des muscles profonds, exercices de posture.
- Endurance de base.
- HIT (Haute intensité d'entraînement).
Cet entraînement est pour tout niveau avec un niveau de motivation très élevé, car tu vas découvrir une nouvelle approche, 100% adapté à tes capacités du moment.
Montrer moins| Adresse: | 4 Rue du Grand-Pré, 1202 Genève |
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| Tél: | +41763917557 |
| Email: | dgomes044@gmail.com |
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Important : En cas d'annulation ou de modification veuillez prendre contact avec le prestataire. À noter qu'en cas d'annulation 3.15% seront déduits du remboursement au titre des frais bancaires, aucun frais ne seront appliqués en cas de modification de rendez-vous. |
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Entrez vos coordonnnées
| Date: | mardi 1 juillet 2025 Complet |
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| Rendez-vous: |
18:30 - 19:30 |
| Disponibilité: | Aucune |