Yoga
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Séance de Hatha-yoga à domicile ou sur votre lieu de travail
Le Hatha yoga est une pratique phy...
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Séance de Hatha-yoga à domicile ou sur votre lieu de travail
Le Hatha yoga est une pratique physique et complète qui permet d’allier des exercices respiratoires (pranayamas) et des postures (asanas) pour renforcer et assouplir le corps tout en mobilisant en douceur les articulations.
La concentration et la méditation permettent de s’intérioriser et de prendre conscience de soi.
Chaque séance se termine par une courte relaxation guidée.
Prenez le temps de vous relier et d’harmoniser votre corps, votre souffle, votre esprit et votre coeur.
Que vous soyez débutant ou plus expérimenté, cette pratique est faite pour vous !
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1h
150,00 CHF